sanar el pasado para tontos
La autoestima es un pilar esencial tanto para el bienestar personal como el de una relacional. En una relación de pareja, tener una autoestima saludable contribuye a una dinámica de respeto, confianza y apoyo mutuo y crea una relación sana. Por el contrario, una autoestima disminución puede ocasionar dependencia emocional, inseguridad y conflictos innecesarios.
El amor propio es un concepto fundamental que engloba el valor, el respeto y el cariño que tenemos en torno a nosotros mismos. Es una relación interna que influye significativamente en nuestra autoestima, bienestar emocional y comportamientos hacia los demás.
Elimina de tu mente el «No soy capaz». Si no valoras tus destrezas y capacidades, tu amor propio se verá afectado de modo negativa. Cambia tus creencias incapacitantes por otras que resalten tu competencia.
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Resolución de conflictos: La autoestima incluso juega un papel importante en cómo manejamos los desacuerdos y los conflictos en la relación. Las personas con descenso autoestima pueden evitar el encono por temor al rechazo, lo que puede soportar a la acumulación de resentimientos.
Destaca lo que te gusta. No ocultes lo que te gusta de ti por temor a que otros puedan rechazarlo. «Siéntete orgullo y adecuado de tus atributos. No importa si son muchos o pocos, eres afortunado por lo que tienes», afirma Walter Riso.
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Digamos que por un flanco tenemos información sobre quiénes somos y lo que hemos hecho en lo que llevamos de vida, y por el otro tenemos las emociones asociadas a esa especie de autobiografía y a ese concepto del Yo.
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En lado de apreciar envidia o amenazarse por los logros del otro, se apoyan mutuamente y celebran los éxitos del otro. Esta mentalidad de website equipo fortalece el vínculo y genera una relación de colaboración y respeto.
No pierdas el contacto con la existencia por estar extraviado en las fantasíCampeón de éxitos o fracasos. Trázate metas realistas y objetivos SMART
Imagina que la autoestima es como el combustible de un carromato. Si tienes el tanque lleno, vas a resistir remotamente. Pero si andas en reserva, cualquier subidita te va a costar trabajo. Lo mismo pasa en el amor.
Es la representación que tienes de tu apariencia. Es la dimensión que describe cómo te ves y percibes. Tiene el potencial de cuidar y elevar el amor propio, sin embargo que hace que te sientas cómodo y seguro. Protege tu autoimagen de la siguiente manera: